Ta hjälp om du behöver

Jag vill slå ett slag för personlig assistans som verkligen kan vara guld värt. Assistansbolag är ett alternativ till kommunen för dig som känner att du vill ha mer valfrihet och möjligheter i din assistans.

Att kunna leva ett normalt liv oavsett livssituation är en övertygelse som assistansbolag runt om i Sverige vilar på. Personlig assistent finns för dig som inte klarar av att på egen hand få vardagen att gå ihop. Vad för slags hjälp du som privatperson behöver varierar naturligtvis stort från vad andra behöver, vilket betyder att de personliga assistenterna får vara öppna för stor variation och smidighet men också att kommunen eller de assistansbolag som du väljer att ta hjälp av är öppen för bemötande. Du kanske enbart behöver personlig assistans under morgonen och kvällen, att komma upp och ur sängen, klä på dig och av dig samt att sköta hygienen. Eller så behöver du personlig assistans vid många tillfällen under dagen. Handräckning, att äta, att besöka toaletten, att duscha och att öppna dörrar samt allt annat oberäkneligt som kan ske under en vanlig dag.

Det viktiga är att den personliga assistent som det assistansbolag som du är listat hos fungerar bra ihop med dig. Det är inte ovanligt att en slags relation utvecklar sig mellan parterna, dock en professionell sådan. Men personkemin är oerhört viktigt för att vardagen ska bli så bra som möjligt för dig i behov av assistans. Många gånger blir den personliga assistent som det assistansbolag du valt erbjuder en vän du länge kommer att ha nära dig.

Om du inte är nöjd med hur kommunen arbetar med personliga assistenter och med hur du blir bemött, bristande valfrihet eller något annat är assistansbolag ett alternativ du absolut bör titta upp. Lycka till!

Mount Cook, Nya Zeeland

Bättre bloggande

Nu är det dags att trappa upp bloggandet och göra det mer seriöst. Och det ser jag verkligen framemot. Så framöver kommer jag blogga mer och mer, jag har som dröm att försöka få in en liten slant per månad på min blogg. Hur jag ska göra det återkommer jag till men det finns lite tankar som jag har bollat med en bekant som idag har en blogg som hon tjänar lite pengar på, och förutom lite extra pengar även får lite gratisprover då och då. Så varför inte slå två flugor i en smäll, blogg och tjäna lite pengar.

Så första steget är taget för detta nu, och det kommer dyka upp en ny design på webbplatsen och i dagarna kommer min nya logotyp som jag beställt från en sida som gör logtyper. Ska bli jättespännande!

Vår fantastiska resa till Sicilien!

Rabattkoda

Så blev det äntligen vår tur! Vi styrde kosan mot Italien återigen, jag trodde inte det skulle bli fler gånger. Både jag och pojkvännen har slitit och kämpat, men vi trodde inte att vi skulle komma i redan. Tidigast till sommaren hade vi räknat ut.

Tanken på att resa hade länge varit hos oss, vi ville komma tillbaka till platsen där vi träffades den där dagen i juli. Två mil utanför Palermo för att vara exakt. Vi hade dock sagt att vi inte skulle åka innan rätt erbjudande dök upp. Och det gjorde det verkligen. Vi bokade hela resan, all inclusive, med resetjänsten Apollo. Tack vare en rabattkod så blev det möjligt att åka redan i mars. Vi fick verkligen ett kanonpris.

Sjunde mars lyfte planet från Arlanda, och 3,5 timmar senare landade vi på Italiensk mark, helt enligt tidtabell! UNDERBART. Och vilket väder vi möttes av. Den italienska ön välkomnade oss med öppnar armar, soliga stränder och klarblått vatten.

De första tre dagarna spenderade vi på resande fot. Ja på fötter bokstavligen, då det kändes som vi gick både ett och två varv runt hela ön.  I efterhand upptäckte vi att man kunde hyra moped eller cykel, men så kan det gå. Vi blev åtminstone vältränade!

Italien i mars må vara varmt, men badvänligt var det inte. Simon försökte, men det var, citat: ”kallt”. Förhoppningsvis kan vi känna på Medelhavets lena vatten vid ett senare besök. Hoppas hoppas.  Men vi gick i sandaler i ren protest, det kunde inte stoppa oss.

Efter 8 fantastiska dagar flög vi återigen hem till kalla Sverige igen. Drömmer mig redan tillbaka. På återseende!

Drömmar

Som tjej så har man självklart fantiserat om hur en bröllop ska se ut. Ska det vara ett klassiskt kyrkobröllop i en kyrka som ändå är en fin inramning, ska det vara ute på stranden, eller kanske på någon annan fin plats. Det är inte lätt att välja, och det är väl ett tag tills det är dags att ta ett beslut om det, men drömma går ju.

I somras var jag på en mycket trevlig bröllopsfest där paret redan hade gift sig i smyg men ordnat en bröllopsfest ute på landet. Det var riktigt häftigt. Vi satt under ett partytält som de hyrt och åt gott. Det var en fantastisk kväll och framåt småtimmarna så drog vi ner sidorna på tälten och satt där inne med filtar och umgicks.

Kanske det skulle vara något, hyra ett partytält och sedan bjuda in folk för en stor fest, lite mer avslappnat. Aja, vi får se vad som händer, det dröjer nog som sagt några år till.

Bra möbler på kontoret

Något jag har tänkt på sedan jag började arbeta på kontor är att det är enormt viktigt att de anställda har rejäla och kvalitetsmässigt höga kontorsstolar. Detta är en allmänt känd sanning, och många företag vet om vikten av bra kontorsstolar. Ändå slarvas det mycket på detta område. Detta måste ändras! Vi måste bli bättre på att ge våra anställda bra kontorsmöbler! Det är de värda.

När valet av kontorsstolar görs är det första som bör göras att tänka över vad för slags behov som finns för specifik användare. Är det så att kontorsstolarna används varje dag, hela dagarna så är det givetvis ännu viktigare att de är bra för de anställda. Sitter man för länge på en obekväm och dåligt formad stol kan detta enkelt leda till arbetsskador.

Ergonomin på kontorsstolar är otroligt viktigt. Om kontorsstolarna är ergonomiska betyder inte bara det att de är bekväma att sitta på. En fåtölj är mycket skön att sitta i men hade kanske inte passat speciellt bra som kontorsstol. Den är inte ergonomisk. Kontorsstolen bör vara anpassad på ett sådant sätt som gör den perfekt för användaren. Är det bara en person som kommer använda kontorsstolen så är det värt att satsa mycket på att den passar personen i fråga.

Det är viktigt att kontorsstolen är i rätt höjd mot användaren. Är benen för hängande eller är det för nära till golvet så att fötterna får ta för mycket vikt är stolen inte i rätt höjd. Detta ger negativa resultat på kroppen. Detsamma gäller om ryggstödet inte är tillräckligt högt eller inte är i rätt vinkel mot ryggen.

Någonting som är viktigt att tänka på, och som gynnar användare av kontorsstolar mycket, är att det är bra om det går att variera hur stolen är. Alltså om det går att justera den under dagen. På detta sätt slipper kroppsdelar ta mycket stryk timme efter timme. Glöm inte att det faktiskt går att stå upp emellanåt, om skrivbordet går att höja vill säga. Detta är verkligen en bra idé om man vill undvika slitningsskador till följd av stillasittande.

Börjat träna!

Ja, då har jag äntligen kommit igång med min träning på riktigt. Och det är väldigt roligt. Som ni vet har jag tidigare försökt komma igång med träningen men efter bara någon vecka så har jag slutat igen, det är liksom svårt att få det att bli en del av vardagen. Men nu är jag sedan två månader igång med träningen på riktigt.

Målet har varit att inte gå ut för hårt utan köra 2-3 pass i veckan och det har jag nu gjort i två månader. Två pass styrka och ett pass kondition om jag har tid. Konditionspasset kan även bestå av ett lång promenad eller en löprunda ute jag behöver inte gå till gymmet.

När det gäller de två styrkepassen så har jag faktiskt kört lite olika. Några gånger har jag och en kompis gymmat i gymmet men jag har även testat lite olika pass som jag tycker är roliga. Och det är det som jag tror är nyckeln, träningen måste vara rolig. Innan har den bara varit ett påhäng men nu känner jag att jag tycker det är skoj och jag längtar efter att träna.

Jag tränar på Nordic Wellness som är ett gym mitt i centrala city, så det finns inga undanflykter att inte ta sig till gymmet. Jag vill uppmana alla som inte tränar idag och tycker det är jobbigt att de måste hitta sin träning, något som passar deras vardag och något som de tycker är roligt annars fungerar det aldrig. Och när du väl har gjort det så finns det inget bättre!

gym

Lägenheten

Det är mycket meck med egen lägenhet ändå. Men jag är väldigt nöjd med min lägenhet som jag hyr av HSB. Det är en stor och rynlig tvåa som passar mig perfekt. Nära till stan, kompisar, arbete och även skola. Vad kan jag mer begära?

Häromdagen hade vår församling en genomgång med HSB om vad allt innebär att gå över från hyreslägenheter till bostadsrätter. Det pratade som allt möjligt och det är lite krångligt men vi har bra grannar så jag tror inte det ska vara några problem. Nu vet jag i alla fall vad en ekonomisk förvaltning och allt betyder. 

1222926048

Solgar – helt klart värt att testa!

2531-3-solgar 2

 

Solgar är namnet på det som räddat mig. Jag har länge haft problem med mat. Inte i sådan skala att det blivit farligt, men i sådan skala att jag haft sämre energi och dålig matlust oftare än vad jag borde ha haft. Dessutom har jag alltid älskat att träna och i och med träning behövs givetvis mer energi, det vill säga att man äter mer mat. Det räcker ju dock inte med att man bara äter mer mat, utan det behöver ju vara bra mat också. Rätt mat, med rätt innehåll och näringsvärden.

Detta var helt omöjligt för mig att hålla uppe. Jag åt helt enkelt dåligt och fick inte i mig tillräckligt av de vitaminer, näringsämnen och andra byggstenar kroppen behöver.

Jag sökte mig fram på nätet och hamnade tillslut på Pigga butiken. Där läste jag om Solgar, vad det var för något, vad det gjorde, för vilka det passade och i vilka sammanhang man skulle ta det. Det lät som att det passade mig perfekt, och jag köpte mig en burk. Efter att ha testat någon vecka kände jag genast skillnad. Det jag inte fick i mig genom mat kunde jag ersätta med dessa produkter från Solgar.

Det är viktigt att prata om dock, att dessa produkter aldrig får ersätta mat fullt ut. Det är inte alls bra och det kommer man inte få ut något positivt ifrån. Men att kombinera Solgar med vanlig mat är perfekt! Det bästa med Solgar var att när jag använt mig av det ett tag fick jag mer energi, kunde träna bättre och fick tillbaka lite starkare matlust. Allting gick som smort.

Jag rekommenderar starkt Solgar till alla som behöver något slags kosttillskott i vardagen. Solgar har fungerat perfekt för mig och jag kommer inte sluta att använda det. Jag tror att det kommer att fungera minst lika bra för dig!

Hösten har verkligen startat!

Oj, det är nästan en månad sen jag senaste bloggade nu! Tiden bara flyger när man har mycket på gång och tyvärr har jag inte hunnit skriva av mig här de senaste veckorna. Eller jag har inte ens tänkt på det faktiskt, det har bara inte funnits tid.

Främsta anledningen är att jag har börjat plugga samtidigt som jag också jobbar lite extra där jag jobbade tidigare, så det har varit fullt upp från morgon till kväll, måndag till söndag. Eller i alla fall nästan. Det känns i alla fall väldigt spännande att ha börjat plugga och jag trivs så här långt bra i skolan. Det är mycket att ta in och det är mycket nya människor, men det känns som ett bra steg jag har tagit och ser fram emot den här plugghösten!

Ska berätta mer om plugget framöver!

September

En bild jag tog i helgen. September kan vara så fint! :)

Vad händer annars då? Jo, mannen min och jag har det bra och det känns jättebra att bo ihop med honom. Vi flyttade ihop tidigare i somras och jag vet inte om jag har skrivit så mycket om det, mer än att jag skrev att jag skulle flytta. Det som också känns kul är att det går bra med min lilla hund och att han trivdes med flytten! Så det är bara kul!

Det har också gått bra för mina föräldrar som har börjat bygga ett helt nytt hus, det har jag skrivit om tidigare. Huset är inte färdigt för inflyttning än men vad jag har förstått går det enligt projekt planen så det är också roligt!

Framöver i höst är det som sagt plugg som gäller, men mannen min och jag har också nån resa planerad och lite annat skoj. Men det skriver jag om en annan gång!

En sån härlig helg!

Som jag skrev i förra veckan var jag alltså på spahelg på Sandvik Gård ihop med karln under helgen som gick. Allt jag kan säga är att det var helt fantastiskt härligt att vara där! Både jag och mannen min tyckte det var ett riktigt bra spahotell som vi gärna rekommenderar till er andra.

Nästa gång tror jag dock att jag åker ihop med tjejerna så att vi kan ta hel helg (fredag-söndag) istället! Det får bli framåt hösten nån gång…

Boka en spaweekend på Sandvik Gård!

:) :) :)